秋の抜け毛対策を紹介します。

秋の抜け毛対策法

秋の抜け毛対策法

秋は気温の変化や夏に受けた紫外線の影響から、髪や頭皮がダメージを受けやすい季節です。この時期に増える抜け毛は悩みの種となります、健康な髪を維持するには、

まずバランスの良い食生活を心がけましょう。特に、良質のタンパク質と亜鉛やビタミンEは髪の健康に重要な栄養素です！

次に、適切なシャンプーの使用と洗髪後のしっかりとした保湿も大切です。乾かさないのも良くないですが、過度なドライヤーの使用も避けましょう。また、頭皮マッサージを取り入れることで血行を促進し、毛根を強化する効果があります。

さらに、定期的なトリートメントで髪に潤いを与えることも忘れずに。乾燥は抜け毛の原因になるため、髪の保湿は欠かせません。最後に、ストレスを溜めないことも大切です。適度な運動や充分な睡眠を心掛け、リラックスする時間を持ちましょう。

これらの対策を講じて、秋の抜け毛を防ぎ、しなやかで美しい髪を手に入れてください。ERB株式会社では、皆様一人ひとりに合ったヘアケアプランをご提案していますので、ぜひお気軽にご相談ください。